Nacken/Schulter-Entspannung
→ Samstag, 4. Februar, 14.30 – 17.30 Uhr, 40 Euro
Lösende, ganzheitliche Übungen helfen bei Kopfschmerzen,
starken Verspannungen, Schultersyndromen und
Kalkablagerungen im Schultergelenk.
Villa Rü, Girardetstr. 21, Raum 101
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Knieschule
→ Samstag, 11. März, 14.30 – 17.30 Uhr, 40 Euro
Gezielte Übungen entlasten die Knie, beugen Schädigungen vor und helfen bei schon vorhandenen Beschwerden.
Dieser Kurs ist auch für Menschen mit künstlichen Kniegelenken geeignet
Villa Rü, Girardetstr. 21, Raum 101
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Kreistänze
-> Samstag, 30. September, 14.30 – 17.30 Uhr, 40 Euro
Ein schöner, beschwingender Nachmittag mit ruhigen, aber auch lebhafteren Tänzen.
Villa Rü, Girardetstr. 21, Raum 101
Beckenbodentraining
→ Samstag, 28. Oktober, 14.30 – 17.30 Uhr, 40 Euro
Vielseitige ganzheitliche Übungen stärken die Muskulatur und regen den Venenfluss an
Villa Rü, Girardetstr. 21, Raum 101
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Die Heilkraft des Atems
-> Samstag, 25. November, 14.30 – 17.30 Uhr, 40 Euro
Sanfte Bewegungsübungen und die entspannte Hinwendung zum Atem öffnen die Atemräume und lassen unseren Atem freier und natürlicher fließen.
Villa Rü, Girardetstr. 21, Raum 101