Nacken/Schulter-Entspannung
→ Samstag, 25. Januar, 14 – 17 Uhr, 40 Euro
Lösende, ganzheitliche Übungen helfen bei Kopfschmerzen,
starken Verspannungen, Schultersyndromen und
Kalkablagerungen im Schultergelenk.
Ort: Essen, Yogaschule Mira, Susannastr. 19a
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Knieschule
→ Samstag, 22. Februar, 14 – 17 Uhr, 40 Euro
Gezielte Übungen entlasten die Knie, beugen Schädigungen vor und helfen bei schon vorhandenen Beschwerden.
Dieser Kurs ist auch für Menschen mit künstlichen Kniegelenken geeignet
Ort: Essen, Yogaschule Mira, Susannastr. 19a


Kreistänze
→ Samstag, 28. März, 14.30 – 17.30 Uhr, 36 Euro
→ Samstag, 5. Dezember, 14.30 – 17.30 Uhr, 36 Euro
Ein schöner, beschwingender Nachmittag mit ruhigen,
aber auch lebhafteren Tänzen.
Ort: Essen, Gymnastikschule Ilg, Zweigertstr. 8


Hüftschule
→ Samstag, 31. Oktober, 14 – 17 Uhr, 40 Euro
Es werden schonende, entlastende und bewegungserweiternde Übungen vermittelt, die vorbeugend und heilend wirken.
Dieser Kurs ist auch für Menschen mit künstlichen Hüftgelenken geeignet.
Ort: Essen, Yogaschule Mira, Susannastr. 19a


Fuß-Spuren
→ Samstag, 21. November, 14 – 17 Uhr, 40 Euro
Liebevolle Zuwendung durch Bewegung und Massage entlastet die Füße und führt weiter gehend zur Beseitigung von Fehlstellungen.
Ort: Essen, Yogaschule Mira, Susannastr. 19a