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Das bewusste, richtige und achtsame Gehen kräftigt die Füße, ist heilsam für die Knie- und Hüftgelenke und fördert den Gleichgewichtssinn.

Ebenso unterstützend, auch bei Schwindelgefühlen, wirken eine gute Körperwahrnehmung, ein stimmiger Aufbau (besonders die Kopfhaltung) und die Verbesserung der Beweglichkeit.

Gute Entspannung lässt die Muskulatur weicher werden und der oft zu Unsicherheit und Schwindel führende Druck vor allem im Nacken/Kopfbereich kann abfließen.

Samstag, 23. Februar, 14.30 – 17.30 Uhr

Yogaschule Mira, Goethestr. 73, Essen
40 Euro

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